四種行為特別容易導致中風

阿波羅新聞網 2012-07-01 訊】
夏季引起中風的原因比冬季更為複雜,其中有四大行為尤其危險。
廣東省中醫院腦病中心、中風病防治重點研究室主任孫景波表示,夏季引起中風的原因比冬季更為複雜,其中有四大行為尤其危險。其一,身處悶熱高溫狀態;其二,貪涼猛吹空調風扇;其三,自己隨意停葯,或自行減少藥量;其四,口渴了才想起要喝水。

  指導專家:廣東省中醫院腦病中心、中風病防治重點研究室主任孫景波

  近日,最高氣溫超過35℃,高溫黃色預警信號高掛。各大醫院心腦血管疾病的發病人數有所增加,既有突然血壓升高導致腦出血,又有一夜醒來半身不遂的腦梗塞。專家稱,夏季引起中風的原因比冬季更為複雜,其中有四大行為尤其危險。

  身處悶熱高溫狀態危險行為之一

  夏天到了,不少心腦血管病患者有這樣一個誤區:以為夏季氣溫高,血壓會下降,病情也會相對穩定一些。其實不然,盛夏也是腦血管疾病發病的高峰期。有資料顯示,進入6月份後,中風住院率明顯增加,在35攝氏度以上的高溫天氣,心腦血管疾病死亡率明顯上升,所以高溫對腦血管病患者來說危害很大。

  廣東省中醫院腦病中心、中風病防治重點研究室主任孫景波說,這是因為氣溫較高時,人體為散熱,血液多集中在體表,因此大腦血液相對供應減少,會加重缺血缺氧反應。再加上人體大量出汗,體內水分流失多,使血液黏稠度上升,血液循環受阻,於是就容易誘發缺血性腦中風。

  貼心提醒:

  (1)如果天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。尤其不要在烈日下做運動鍛煉。一般來說,保持早晨散步半小時,晚上活動半小時,中午午睡半小時的動靜結合,對腦血管的健康十分有益。

  (2)當天氣悶熱、空氣濕度大時,室內不通風時,就會變成一個「焗爐」,這種高溫環境非常容易引起中風。因此,室內一定要保持通風,一來可以降溫,又可以保證降低濕度。

  貪涼猛吹空調風扇危險行為之二

  合理使用空調對預防中風至關重要。老年人在使用空調時,室內外溫差一定要小於7℃,而且應盡量避免頻繁出入空調房。

  孫景波說,空調的使用,對於老年人,特別是患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說,就是個很難把握的外來因素。因為忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反覆收縮舒張,以致造成腦部血液循環障礙,嚴重時導致腦梗塞。

  有的高血壓患者把空調調到低溫睡覺,一晚醒來,就出現了手無力、語言不清、嘴歪了,這很有可能就是因為低溫導致腦梗塞。另外,一些年輕人喜歡對著風扇吹,這也很有可能會引起以後的「頭風」發作,即血管調節失調,收縮舒張不正常導致頭痛、頭暈等。

  貼心提醒:

  (1)降溫未必只有開空調、風扇,還可以開窗通風換氣,也可以向地面洒水,設遮陽窗帘等方式降溫。採用空調降溫時,中老年人居室內與外界溫差不能過大,相差不超過8-10℃,以免外出不適。

  (2)特別注意避免剛從炎熱的戶外回來後,就對著空調機的冷風長時間直吹,這樣最易使人體血管調節功能紊亂而誘發腦血管病。

  隨意少吃藥,甚至不吃藥危險行為之三

  不少人認為「天熱了,血壓正常了,不用服降壓藥了」,或者「夏天胃口不開,吃得少,可以停用降脂葯」。患者隨意減葯或停葯,甚至怕熱懶得去醫院隨診,放鬆了警惕,直到病情加重或出現了併發症才引起重視。

  孫景波說,在夏季由於溫度升高,全身外周血管擴張,血壓較平時降低,因此服藥的劑量一般要有所減少,但自己隨意停葯或減量,有可能會使血壓波動較大,更加不利於平穩降壓,因此,依時找醫生隨診,根據血壓的情況,合理調整藥物。

  另外,飲食結構發生變化,控制血糖的藥物也要相應調整。

  貼心提醒:

  (1)降壓藥最好服用的是長效的,這些藥物除了降壓之外同時還具有抗動脈粥樣硬化的作用。

  (2)同樣,降脂藥物也有保護血管的作用,因此,夏季不能隨便停用抗高血壓藥物或者降脂藥物,尤其是他汀類藥物。

  口渴了才想起來要喝水危險行為之四

  口渴的時候噎提示身體里出現了缺水,這種狀況對於高血壓、高血脂患者十分危險。

  夏天出汗多,體內缺水的話,血液粘稠度高,很容易引起腦梗死。因此孫主任認為,夏季特別要注意補水,就是不口渴也要補充水分。一般來說,只要每天有1500毫升左右尿量,就表示體內水分充足。如果尿又少又黃,則表示需補充水分。

  貼心提醒:

  (1)飲水以少量多次為佳,飲水量過多會增加心臟負擔。

  (2)清晨醒來時,是全天血液最濃縮的時候,此時來一杯溫水淡茶,降低血液粘稠度,十分有利血液循環。

  (3)不能因怕夜尿增多影響睡眠而不及時飲水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等,既可補充水分,又能清熱解暑,切記不喝含咖啡因的飲料。

阿波羅網責任編輯:李冬琪         來源: 騰訊QQ空間
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中風