人總以為自己強大了,心就會築起一道牆,只要圍得密不透風,一身鎧甲,不被別人看見內心波瀾洶湧的情緒,便是成熟穩定的成年人。殊不知,真正的強大,是心有猛虎,細嗅薔薇。面對情緒,需要的是細膩的養護。最好的養生,是養情緒。現在很流行一句話∶優秀的人,早就戒掉了情緒...
人生三寶 說話三寶:請、謝謝、對不起; 處世三寶:謙虛、禮貌、讚嘆; 教養三寶:安靜、慈祥、沉穩; 家庭三寶:喜歡、幽默、體貼; 客廳三寶:書櫥、盆花、壁畫; 飲食三寶:均衡、節制、感恩; 健康三寶:步行、少欲、氣和; 學問三寶:活用、廣博、實在; ...
本文摘自《養生的智慧》,作者樊正倫是著名的中醫學家,他通過幾十年對中國文化和中醫觀念的理解,深入淺出地敘述了中醫在養生中的基本理念,總結了順四時、節飲食、慎醫藥、調情志四個養生法則,深入淺出,對現代人的養生具有很好的指導意義。 中醫研究的是人的生命規律,它...