知乎上有人問:你在哪一瞬間,覺得運動有用?有個高贊回答是:當電梯停電只能爬樓梯時;當你不用為哪一餐吃多了會發胖而煩惱時;當你很坦然,而不是害怕去拿體檢報告時。許多時刻,我們總會以各種理由拒絕運動。比如,你總是嫌運動浪費時間,但你沒有意識到去醫院排隊看病需要...