60歲以前沒有病,80歲以前不衰老,輕輕鬆鬆100歲,快快樂樂一輩子。這一健康養生理念由著名心血管專家、健康教育專家洪昭光教授提出。他認為,人生百歲大致可分為三個階段:30歲前的青少年、30-60歲的中年,以及60歲後的老年。30歲前,青年人鮮有慢性病;6...