現如今,入睡困難逐漸成為了人們無法攻克的難題。據《2022年職場人群健康狀態解析報告》中顯示,80後、85後、90後、95後等群體均存在睡眠問題,該比例高達60%以上。並且,在《2022中國國民健康睡眠白皮書》中也提到,中國人有將近3/4的群體都曾有睡眠困擾,其中入睡困難乃是頭號...