人生中有許多時間需要花在睡眠中,只有休息好後,我們的身體才能更有效地為身體供給能量,才能更好地運作,日常生活中可能會有很多時間睡眠不穩定,有些人在睡眠時,可能還存在一些異常問題,比如夢遊者打鼾、磨牙等。許多人也有失眠多夢的症狀,當出現上述問題時,往往會在醒來後全身酸痛,許多人在平...