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高度自律是一種怎樣的體驗？時間精確到分！浙大學霸作息表來了(組圖)

2017-01-25

這兩天，浙大竺可楨學院一位男生，一份密密麻麻的學習生活作息表震驚了很多人。作息表的安排，從每天早上6點開始，一直到晚上12點半，一周每個時段的學習內容都精確到幾點幾分，學習狀態可以說是爭分奪秒。網上很多學生爆料，「這是我們的學霸胡一捷，在浙大堪稱神...

川普作息表：看完你還覺得自己累麼?(圖)

2016-12-15

川普跟其他老大們都一樣，是一個絕對愛早起的人，他基本上每天都是5點半起床，有的時候甚至更早。忙碌的工作和社交導致他每天的睡眠時間只有3到5個小時。

中老年最科學的生活作息表，按這個做准沒錯！(圖)

2016-08-15

中國古代養生講究「順應自然」，現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。每天幾點鐘幹什麼其實都有最科學的安排，你做對了嗎？ 5～6點：醒了也要多睡會兒很多中老年人「晚上睡不著，早上醒得早」，如果你在清晨五六點就早早醒來，不妨儘量讓自己多睡會兒，實在睡不...

養生專家告訴你什麼時間做什麼事 ( 可以當自己的作息表參考一下)

2014-10-04

我們都應該在正確的時間做正確的事，改變小小的習慣，能讓你受益一生，留住健康，下面是養生專家告訴你的最佳健康時間。 ⒈刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙琺瑯質，使牙齒受到損...