相信大家都知道，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的道理。而我們美好的一天就是從早餐開始的，一頓好的早餐能夠為我們提供一上午工作和學習所需要的能量以及營養，或許很多人在早餐上的選擇上就會比較疑惑。健康的早餐，雞蛋不要少。相信大家都知道，雞蛋的營養價值是非常高的，...
眼看著孩子日漸長大，家長怎麼做才能讓孩子不平庸，在同齡小朋友中脫穎而出呢？相信智力開發是很多家長都追求和思考的話題，孩子健康成長的同時，讓他變得更聰明。可太多孩子奶奶、爸爸、媽媽太過局限，不是給孩子吃所謂變聰明的食物，如核桃、牛奶、雞蛋、深海魚等，就是硬逼...
世界上很多研究都發現，深海魚油對腫瘤有抑制作用，這個作用使得我們現在對腫瘤患者進行營養支持的時候，添加的營養脂肪中，富含ω-3魚油的脂肪酸食物都要作為常規添加物。這是為什麼呢？因為含魚油的脂肪能夠在以下幾個方面起作用：第一，可以增強全身的抵抗力...
日本孩子從小接受的教育，包括一些什麼耐寒訓練啊，跑步啊，都是為了去提升他們的體能，提高他們的身體素質。日本的孩子基本上五六歲的時候就滿大街亂跑了，跟自己的小夥伴一起玩，上下學也少有家長接送，多半都是自己走，和國內的孩子比相對獨立一些。所以最近就有不少家長效...
