5月6日,世界衛生組織公眾號發布消息提醒,疫情期間,許多人也許行動受限,多數時間只能待在家中,不過我們如果能儘可能堅持身體活動,對我們的身心健康都會很有幫助。身體活動形式多樣,參加體育活動、騎車、步行,以及在辦公室或家中的各種活動都算。不必非得是換上裝備去健身房鍛鍊,或去公園、操...
辛苦了一整年,好好地謝謝自己。轉眼,2020年就剩下十幾天了,這一年,我們努力過,拼搏過;這一年,我們有歡笑,也有淚水。辛苦了一整年,好好地謝謝自己。致敬自己,你的每一份不被人看見的努力,在將來都會加倍補償。1關於自己這一年,我明白了:生下來活下去,生活不...
每天一點點成功,助力人生奔跑。1.掌握刷牙的時間掌握好刷牙的時間可以確保清潔口腔中的細菌,並且可以清潔牙齦,同時保護牙齒免受損壞。最好在飯後一段時間清潔牙齒,以確保牙齒長期健康。2.多吃水果通常,許多人認為吃水果對健康有益,因此他們幾乎將水果當作周圍的小點...