面對生活中這麼多的誘惑,你知道如何選擇健康的食物嗎?其實,真相就擺在我們的身邊,只不過很少人會在意罷了,希望大家從今天開始重視起來。根據每天每人要食用的食材以及達到吃夠的標準,不妨完全按照新版《中國居民膳食指南》中的《中國居民膳食寶塔》。1、谷薯類包括全谷...