近年來保健這個話題越來越受歡迎，吃是健康養生中最重要的一環，今天我們就說說對健康最有益的十種食物。1.食醋醋可以抑制血糖升高和血壓，恢復疲勞，並提高新陳代謝。更神奇的是，醋還可以與雞蛋搭配吃，效果奇佳，含鈣量高讓你的骨頭更堅硬！這個吃法在日本很流行，醋與鈣在一起吸收能增加1.2倍...

CBC Marketplace致力於曝光那些不為人知的事情。近日，它又曝光了5種流行食品：這些食品的標籤，會讓人覺得它們很健康，但實際情況卻令人大跌破眼鏡。第一款：Kellogg's Vector這款穀物代餐在包裝正面寫著高蛋白（High Protein）。但是，Vecto...

這些哪是健康食品，簡直就是健康陷阱！醫生看著蘇大娘帶來的一些日常購物清單，長嘆一口氣，無奈地搖頭。蘇大娘拿過來的購物清單里的食物，清一色的無糖、非油炸、零脂肪，她覺得十分得意，但不明白為何自己被診斷出高血脂和糖尿病。醫生看完這健康清單後卻十分無奈，很多人都會過分關注油炸、脂肪以及...

在Costco可以買到大包裝的雞腿和雞胸肉，可以用來做晚餐。全球各地都面臨通貨膨脹危機，而美國人正面對四十多年來通脹高點，其中多種食物價格漲價幅度大，如何節省日常開支成為很多消費者需要考慮的問題。在截至4月份的12個月的季節性調整前，美國消費者價格指數上漲8.3%。食品和能源是價...

《中國居民膳食指南（2022）》的平衡膳食準則里特別增加了會烹會選，會看標籤這一準則。會看標籤，不能只看生產日期和保存期限，還要看包裝上的配料表、營養成分表和營養聲稱。南京市第二醫院營養師肖瑤教大家如何讀懂食品標籤上的信息。一看配料表配料表，表明食品是由什麼原料組成，按照用料量遞減...

美國倉儲式連鎖店Costco（好市多，開市客）頗受消費者歡迎，這家商店會時不時推出一些促銷商品，從食品、服裝到日用品和電子產品等。美國倉儲式連鎖店Costco（好市多，開市客）頗受消費者歡迎，這家商店會時不時推出一些促銷商品，從食品、服裝到日用品和電子產品...

近年來，社會上流行吃硒，含硒的食物仿佛與「健康食品」劃上等號。硒到底是什麼？它對健康有什麼特別的益處？哪些食品中有硒？今天來好好說說。作為人體的一種必需微量元素，硒在抗氧化和抗衰老方面有著重要作用。中國大陸曾有一項針對克山病（又稱地方性心肌病，表現急性和慢...

疫情嚴峻，四周似乎危機四伏，即使我們身體裡有內建的防禦措施–免疫系統，但難保在這困難重重的時間點，病毒、細菌會不會乘虛而入，突破警戒線？想要拉高身體自我防衛的層級，大家開始想：「是不是有什麼辦法能提高免疫力呢？」美妝店、免稅店、大賣場裡，一定有...

營養專家推薦的10大健康食品1魚類魚類富含高生物價值且極易消化吸收的優質蛋白質、有益於心血管健康的脂肪酸，以及人體所需的豐富的常量元素和微量元素，同時膽固醇含量卻較低，等等。這些都使魚類食物在維護人體健康、特別是心臟健康方面扮演著重要角色。2花椰菜包括綠菜...

如今，很多垃圾食品都被宣傳為健康食品。

我們總是習慣於每天吃相同的食物，吃來吃去，就那幾樣，還美其名曰是健康食品。一來是喜歡吃，吃習慣了，也做習慣了，於是就被長期保留下來；二來思維上認定了是健康食品，既然是健康食品，那多吃點也沒問題嘛。然而，最新的營養學研究告訴我們，其實，這是一種非常不健康的吃...

很多人對漢堡是又愛又恨，徒手掰漢堡的幸福，誰吃誰知道，但是大家會認為漢堡是沒有什麼營養物質的，甚至被認為是垃圾食品，那麼，漢堡真的沒有營養價值嗎？將漢堡拆開來看，麵包胚、牛肉餅或雞肉餅、番茄片、洋蔥、生菜、黃瓜片等少量蔬菜，還有一些黃油、芥末、番茄醬、沙拉...

蘑菇已取代羽衣甘藍，成為生鮮市場的新寵兒，隨著消費者對蘑菇的需求快速增加，菇農也迅速增加供給以滿足市場需求。CNN報導，協助家族第三代蘑菇農場事業Bella的翡蘭托說：我們的蘑菇尚未售罄，但肯定很難追上市場的需求。Bella香菇農場位於賓州切斯特郡，此地是...

運動與否跟胖或瘦的關係，其實比大家想像中還小非常非常多。很多人減肥失敗都是因為高估了運動的效果，而忽略掉了比運動更重要的事，這件事就是「良好的生活習慣」。

據法國《費加羅報》報導，法國《6000萬消費者》雜誌日前公布了一系列有害食品名單，對損害人們身體健康的日常食品進行了抨擊，尤其指出了其中的十大有害食品，旨在勸誡消費者儘快放棄這些食品，選擇一些更好的替代品。 這十大有害產品為：豬肉食品、番茄醬、方便麵、...

據《ELLE》雜誌網站報導，註冊營養師對人們所謂的健康食品似乎並不認可，他們含蓄地指出那些健康食品可能並不是人們想像的那樣。 1.排毒果汁。 儘管有人力稱淨化斷食減肥法(一段時間內不吃食物，只允許喝果汁)有淨化排毒，給身體注入活力的功效，但是紐約理工學...