如果問您補鈣喝什麼,您一定會回答我是牛奶,牛奶被譽為補鈣佳品,既含有豐富的鈣質,又含有豐富的促鈣吸收的維生素D和乳糖,用其補鈣再合適不過。當然,任何事物都有好壞,對於牛奶同樣如此,什麼樣的牛奶含鈣量較高?啥樣的牛奶補鈣效果最好?始於牛奶,終於補鈣,還請各位...