谷老師之前寫過生酮飲食的文章,看過的朋友應該了解,我一直都不支持這種飲食模式。可是這種飲食模式能短期內快速減肥,所以有些想快速瘦的朋友,會迫不及待地跟著網上的經驗貼嘗試。真不建議這樣,這是因為它有著各種短期或長期的不良健康風險,但如果你就要嘗試,這篇文章就...