現代人,十人九濕,祛濕的方法用了很多,為什麼不見效呢?1、飲食不合理肥甘厚味、暴飲暴食、挑食偏食,都會形成濕氣。有些食物祛濕,而有些食物生濕。比如,肉、魚、水果,優點是營養豐富,缺點是易生痰濕。合理飲食,利大於弊,如果沒有分寸,就會弊大於利。2、脾虛食物在體內,需要經過脾胃的運化...