孩子究竟要睡多少時間? 我們看下面這張表 有研究表明,孩子的身高70%取決於父母基因,30%取決於後天。在這30%的外在因素中,睡眠對身高的影響排名第一,超出運動和飲食,因為在睡眠中會分泌出生長激素。 孩子到底幾點睡才好? 我們再來看一張圖 這兩...