紅薯具有減肥、抗癌等功效外,還可以有效地防止鈣流失。黑米具有「滋陰補腎,原產黑米健身暖胃,明目活血」,「清肝潤腸」,「滑濕益精,補肺緩筋」等功效。 自古以來,紅薯和黑米就被人們當成一種滋補保健品。小編今日就告訴大家一個與紅薯和黑米相關的養生小方法,讓大...