中醫認為養生是一種良好的生活方式《黃帝內經》總結了五大養生原則神奇的是它們放在今天也沒有過時讓我們一起看看這來自兩千多年前的養生秘法吧~01法於陰陽——萬事萬物分陰、陽白天屬陽,晚上屬陰,動屬陽,靜屬陰,工作屬陽,休息屬陰。法於陰陽,晚上屬於陰,陰應該主靜...
《素問.上古天真論》養生的五項具體原則:①食飲有節;②起居有常;③不妄作勞;④虛邪賊風,避之有時;⑤恬淡虛無,精神內守。今天,呂醫生介紹五個反例,以對應五原則,來加深大家對五項原則的認識。食飲有節的反例某阿姨請我搭脈,剛一搭上脈就問我:呂醫生,XXX我能吃...