一招一式養五臟,說出來您可能不信,但是在保健養生的行家看來,只有越簡單、越便於操作的方法,才有利於長期練習,效果才是任何藥物所不能及的。下面5個動作,堅持都大有裨益,如果只是看看,那麼會錯失很多強身健體、延年益壽、解決身體毛病的機會。1、單舉手臂調脾胃單舉...
飯後喝一杯茶,是很多人的習慣,尤其是中老年人,他們自認為這樣做有利於消化,能夠更好地消化肚子裡的食物,但是這對於身體卻是有不好的影響。這個餐後習慣,會對身體的肝臟器官造成影響。飯後不能立即喝茶!你是否對於這個問題百思不得其解?那麼今天就來跟大家介紹一下...
《黃帝內經》裡面有一句話,叫做「臥則血歸於肝」,「臥」就是睡覺。血液是維持人體生命活動的重要物質,人在睡眠的時候,對血液的需要量減少,因而就有部分血液貯藏到肝臟,重新做血的濾化。 所以如果人的睡眠很好,就能夠使肝臟得到很好的休息,這是養肝血最重要的一點...