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冬天警惕這5種凍出來的病!這5種養陽氣的好方法,現在知道還不晚(圖集)
2024-01-06

從冬至起,陽光直射位置就開始向北移動,北半球的白晝時間逐漸增長。在傳統醫學看來,這是陰陽轉折的重要節氣,而冬天則是養生保健的關鍵時期。作為一年四季中最寒冷的季節,養生有什麼講究呢?一、冬季不養陽,一年都白忙都說冬天是老人的一道坎,老年人在冬季尤為容易遭受疾病侵襲。北京老年醫院老年...

春季常曬這兩處,身體健康陽氣足!(組圖)
2022-02-15

一年之季在於春,春季的天氣由寒轉曖,自然界的陽氣開始升發,同時人體內的陽氣也開始升發,在此時特別應該注意養護好我們體內的陽氣。曬太陽正是補充陽氣最直接有效的方式之一。夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。...

春分養生9條建議,平安度春分,養好健康一整年!(組圖)
2021-03-28

春分這天晝夜長短平均,正當春季90日之半,故稱「春分」,其後陽光直射位置逐漸北移,開始晝長夜短。此節氣不僅有天文學上的意義──南北半球晝夜平分,在氣候上也有明顯的特徵──春分時節,代表天氣進入明媚的春天,萬物萌生、楊柳青青、鶯飛草長、油菜花香。春分要「養陽...

有一樣東西 偷走了我們幾十年的壽命!(組圖)
2019-10-13

人要活到多少歲才算盡其天年 為何現代人的平均壽命才七八十歲,而且大多是死於疾病!為什麼今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢?是誰偷走了這四五十年的寶貴生命呢? 在長期從醫經歷中,我面對的病人是各種各樣的,我經常會問他們一個問題:「你想活...