如果說這世界上，有什麼事情是努力了一定有收穫，那一定是運動。只要你開始運動，就一定能看到結果。為什麼這麼說？運動到底能給身體什麼樣的反饋？經常運動和很少運動的人，究竟有什麼區別？今天就來詳細說說。經常運動的人心肺功能更強我們知道心臟是全身血液循環的中心，肺是人體重要的呼吸器官。心...
社會現實有時候並不公平。在這個世界上，貧富差距越來越大，有些人為了逃離困境，沉迷於多巴胺，而另一些人則在追求內啡肽。這是一個最殘忍的社會現實。多巴胺是一種神經遞質，它讓人們感覺快樂和滿足。它被稱為快樂荷爾蒙，因為當我們經歷快樂的時刻時，我們的大腦就會釋放多巴胺。然而，這種物質並不...
前陣子，我去大西北轉了一圈，發現一個現象。西北地區的牧羊人，通常手上都會帶著一塊鹽巴。鹽巴是食草動物的必需品。牧羊人知道，只要他手上拿著這塊鹽巴，就能誘惑這群羊，讓它們永遠不會跑。鹽巴是牧羊人的統治武器，也是囚禁羊群一生的秘密。在我們的生活中，有太多的東西，像這塊鹽巴一樣，讓人沉...
人類真實的快樂是恆久的努力。
我們要追求的是內啡肽，而不是多巴胺。1媒體人@小椰子講過這樣一件事。幾年前，她去市圖書館查資料，旁邊的位置坐了一位穿著高中校服的男生。男生的面前擺著一本厚厚的教科書，眼睛卻自始至終沒有離開過手機屏幕。當她翻完了一章晦澀難懂的英文原著，男生戴著耳機，在看短視頻里的網紅美女跳舞。當她...
很多男性都是在年少無知的時候學會了吸菸、喝酒，並且還將這兩種嗜好當成人生樂趣，殊不知長期吸菸和飲酒不僅有損健康，而且還可能成為肺癌和胃癌等腫瘤疾病的高危人群。但一輩子不抽菸不喝酒的人，會比那些抽菸喝酒的人更長壽，通過一項調查就可以得出答案。一輩子不吸菸不喝...
真實存在得到過驗證，或許只有少數人知曉的23個奇怪知識。一·鹽會幫助身體吸收糖分。二·在非洲草原上，很多大型食草動物都不將獅子放在眼裡。三·母雞下蛋後鳴叫，是因為神經高度興奮導致的一種行為。四·開心喜悅的情緒只能維持35小時，而悲傷的情緒可以維持120小時...
