一到冬天,很多人就會出現起床困難的問題。一方面,這是由於外界環境寒冷,低溫使我們的大腦覺醒更為緩慢,另一方面,這可能也是身體開啟了自我保護機制!要知道,冬季時心梗、腦梗等心腦急症高發,而清晨更是風險時段。冬天起床磨蹭點,醒後發呆幾分鐘再起床,這對心腦血管是很友好的。那些一骨碌爬起...