一項發表在美國神經病學學會期刊《神經病學》(Neurology)的研究發現：中年人每天進行10分鐘的中到高強度運動就有助於減緩大腦衰老。運動對於促進大腦健康和保持大腦結構完整性非常有益。研究表明，身體活動可能通過影響大腦中的小血管從而部分影響認知功能，這項...
