對有高血壓的人來說,建立良好的生活方式是控制好血壓的基礎,其中一日三餐怎麼吃起著非常重要的作用,尤其是清淡少鹽是關鍵所在,但我國居民的口味普遍偏重,防治高血壓所要求的每天攝鹽量不超過6克往往難以做到,怎麼辦呢?答案是:盡全力去做,要知道嚴格限鹽可使血壓有4...