沒有午睡,是不是下午容易犯困?因為,午睡是人類本能需求!睡午覺真的是人類的本能需求四川大學華西醫院心理衛生中心張駿副教授曾在該院微信公眾號上刊文談到,早在1986年有項關於人類睡眠與覺醒的節律實驗中發現,人完全清醒的狀態只能持續差不多4小時,4小時左右就會...