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春天最養人3碗粥!懶人早餐最愛,補腎健脾胃,總有一款適合你(組圖)
2024-03-08

春季肝氣當令,肝功能偏旺也會傷及脾臟,所以這段時間尤其要注意脾胃的養護。By 豆果美食達人 清湯_掛麵俗話說春天喝粥,勝似補藥的說法,那麼春季怎么喝粥能對脾胃更有利呢?By 豆果美食達人 姜叔的日食記春季是人體內陽氣生發的重要時期,主料少吃綠豆、蕎麥等寒性食物,可以減少對陽氣的損...

含硒是洋蔥的30倍,建議經常吃,一年少生病,健康是最大的財富~(組圖)
2024-03-06

大家應該是知道,補硒很重要,硒是生命元素,生命元素就是我們人體不能自動合成,必須要靠外界來攝取的基本的營養素。也是人和動物必需的微量元素。硒的作用就是,抗衰老,提高人的抗氧化能力,從而延緩衰老。硒能保護修復和活化細胞,讓細胞膜結構不會受到氧化物的傷害,從而來提高我們的人體的免疫力...

「冬天吃4瓜,中藥不用抓」,是哪4瓜?入冬後多吃,安穩過寒冬(組圖)
2024-02-13

冬天想要身體健康,一定要學會吃。冬天乾燥,需要補充大量的水分,應該多吃瓜。瓜類含有豐富的水分、鉀、維生素等,可以清熱下火、美容養顏、寬腸通便,增強免疫力。俗話說冬天吃4瓜,中藥不用抓,冬天吃4種瓜類,對身體非常好,到底是哪4種瓜?我們一起來看看,營養好吃還不貴,冬天要多吃,安穩過...

與南瓜相剋的5大食物,兩者儘量別一起食用,別不當回事(組圖)
2024-02-12

導言:南瓜這個秋冬季的代表性蔬菜,以其碩大的身姿和豐富的營養價值,成為了人們餐桌上的常客。南瓜的外形如同一個大塊頭,給人一種沉甸甸的感覺,正是這份豐滿的質感,使得南瓜成為了十分常見的食材之一。南瓜這個葫蘆科植物的傑作,又被稱為南南瓜、金瓜或者胡瓜,每當秋風漸起,它便悄然出現在各個...

「冬食熱,病不來」中老年人冬季可多吃這4樣,提高身體免疫力(組圖)
2024-02-11

隨著寒冷的冬季來臨,人們對於保護身體健康的需求也更為迫切。在中老年人的日常飲食中,選擇適宜的食材對於提高免疫力、抵抗寒冷氣候具有重要意義。有一句古訓說:冬食熱,病不來,正是為了表達冬季食用溫熱食物有助於增強體內陽氣,提高身體的抗病能力。在這個寒冷季節里,讓我們了解一下中老年人冬季...

脾有「3怕」,最好一個不占!「吃3物、按1穴」,遠離脾虛更健康(圖集)
2024-02-07

脾虛是中醫經常提到的詞,對於很多的人來說,既陌生又熟悉。脾臟乃人體最大的免疫器官,主宰其氣血運行和水分的平衡,對於身體健康起到重要的作用。常言到脾為後天之本,氣血生化之源,作為人體免疫器官,卻也極易受到侵害。日常生活中,不良的飲食文化和生活作息,很容易導致脾健康步入到衰弱的地步,...

糖尿病最「怕」這5種蔬菜,不吃藥也能降血糖?別再讓父母受騙了(圖集)
2024-01-21

李叔1年前查出高血糖,不得已把平時最愛的酒都戒了,加上飲食控制,所以身體也沒啥大礙。只是臨近年關,和老友聚會多了起來,別人喝酒他就在旁邊吃花生,兒子查了花生是低糖食物,沒多想就由他去了。直到最近,李叔喝水頻率越來越高,但還是感覺口渴的厲害,血糖儀上的數值也是居高不下,才著急去醫院...

切開的南瓜該如何保存?教你一招,放半年照樣新鮮,方法真管用!(組圖)
2024-01-20

南瓜,以其營養豐富、價格親民而備受喜愛。不僅含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、C、E和或蘿蔔素,還富含鈣等礦物質以及甘露醇、瓜氨素等營養成分。對於提高機體免疫力、保護視力和皮膚,都有著顯著的好處。更妙的是,秋天的南瓜水分相對較少、甜度較高,尤其適合保存,讓你在整個季節都能享...

腎愛冬瓜、胃愛南瓜、肝愛…五臟各有一個「養生瓜」,越吃越健康(組圖)
2024-01-17

我們的身體就像一台機器,最重要的零部件莫過於體內的五臟了,而現代的快節奏生活,很多人都有熬夜、抽菸喝酒、暴飲暴食等壞習慣,這些習慣都對我們的臟器有所傷害,進一步損害我們的健康。因此,對五臟的養生極為重要,除了堅持好的生活習慣,在飲食方面也需要適當補充,才能更好地保護我們的身心健康...

切開的南瓜怎麼保存?教你一招,只要撒點它,保存一個月都不會壞 (組圖)
2024-01-17

南瓜是我們餐桌上的常客,它的口感微甜,水分充足,而且含有多種營養成分,比如維生素、鉀、鎂、鐵等。南瓜的烹飪方式也多種多樣,不管是炒著吃或者是用來製作甜點,都深受人們的喜愛。平常我們去購買南瓜的時候,相信很多朋友都發現了,如果只是買一點南瓜的話,可能就要4~5塊錢一斤,但如果是一整...