夏天到了,又到了喝啤酒,擼串,吃花生米,毛豆的季節了!花生米又是我家餐桌上不可少的小配菜了,鹵花生和油炸花生相比,是健康的,味道鮮美,回味好,很喜歡。而花生的產熱量高於肉類,比牛奶高20%,比雞蛋高40%。其他如蛋白質,核蛋素,鈣,磷,鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。煮好以後多在鍋里...