現在大家越來越注重健康,然而,有許多看似健康的生活方式,其實對我們身體的危害卻非常大,甚至會折壽。下面是人們在日常生活中常做的8個折壽行為,你還在做嗎?8種錯誤的養生方法1、趁熱吃吃出食道癌人的食道是非常柔嫩的,只能承受50℃~60℃的溫度。一旦超過這個溫度,食道的黏膜就容易被燙...
最近讀了很多關於睡眠方面的書和文章,深覺以往做法之不諫,希望亡羊補牢,為時未晚。一直以來,我對於睡眠的定義在每天八小時即為完美,以至於假期時我會半夜兩三點睡覺,一直睡到中午,而在工作時又會轉變時間為十一二點到六點,現在想想那時候身體還是有點頂的。那麼熬夜是...
人說,畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉。顯而易見,魚的營養價值很高。但是,吃魚也是有講究方法的,食不得法的話,會給你的健康帶來危害,嚴重的會要了你的命!下面一起來看看吃魚的幾種錯誤吃法,看看你是否犯了這幾種做法呢?1、空腹吃魚可能導致痛風在減肥(減肥食品)風潮日...