人體像棵大樹,血管如同根系。血管老,不光人衰老,甚至出現動脈粥樣硬化、腦梗等致命危險。對於許多退休族來說,每天堅持出門鍛鍊並非人人能做到,只能靠吃保健品或掛鹽水來保持血管暢通,費錢費力還可能有副作用。其實,養護血管也可以不花一分錢,甚至足不出戶!只要學會兩個最簡單的動作,每天在家...