最近幾年,出現便秘的人群越來越多,而且很多人在排便時總是有一種感覺,明明想要排大便,卻怎麼也排不出來,其實這種情況屬於便秘。當今社會,人們生活和工作壓力越來越大,很多人身體處於亞健康狀態,容易誘發各種慢性疾病,如果總是感覺想要排便,卻排不出來,多半與以下這...
身體健康可以說是每一個人都想要擁有的,尤其是在中晚年以後,身體的健康狀態對於生活品質的影響可謂破深,而許多疾病病痛,基本上也都是在晚年以後,開始慢慢找上門,50歲後的人身體由於抵抗力減弱,身體代謝循環降低,也是經常受到病痛困擾,而今天小編說的就是無論男女,...
近期發表的一篇論文探討了飲食質量與全因死亡率之間的關係。研究者從荷蘭生命線隊列中納入40892名年齡超過50歲的人群,平均隨訪時間為7.6年,使用食品頻率問卷,評估調查對象的飲食攝入習慣與全因死亡率之間的關係。其中,飲食因素包括對9種已經被證實對健康有積極...
腸道,是人體最大的排毒器官,也是人體最大的免疫系統。常言道病從口入,而腸道的主要作用是消化食物、吸收營養、排出殘渣等;同時,整個腸道內還有幾千萬個神經元細胞,這些神經元細胞組成了腸道的神經系統,所以,腸道又叫第二大腦。若腸道功能下降,毒素就會滯留在體內,長...