天氣爆熱，來杯清涼的果汁，真是消暑又解渴！許多人認為，果汁取自水果，營養成分應該相同，喝果汁應當會很健康，多喝也沒問題，但這樣的想法是錯誤的！將水果拿來榨汁，快成為攝取重要營養素的便捷替代品。雖然喝果汁有好處，但還是不如整顆水果好，畢竟，果汁非‘原型食物’...
近年來，新鮮果汁也成為了都市人健康的選擇。畢竟很多人覺得用大門牙啃水果，用磨牙來嚼水果，似乎不那麼優雅。而為了能夠顯示自己比較高大上，就將水果放在榨汁機或者破壁機上，榨成液體，然後優雅且舒服地喝下去。而不少售賣各種榨汁機或者果汁產品，也聲稱將健康喝下去，似乎認為榨成水果汁能夠更好...
感覺到口渴說明身體已經水分缺乏，需通過正確的飲水方法來滿足需求，這樣才能緩解口腔的不適感。另外，水是生命之源，通過每天滿足水分需求可以加強代謝，促進血液循環，同時增強器官功能。若持續水分獲取量少，可能會引發疾病。因此，要了解怎樣補充水分是正確的。有口渴症狀...
不要經常喝果汁我們都知道，適當吃水果有益健康。有一些朋友，認為果汁等同水果，經常自己榨果汁，或者買純果汁喝，其實，這並不是一個好習慣。首先，喝果汁需要多個水果才能榨出一杯，還丟棄了纖維，非常容易導致添加糖攝入超標。世界衛生組織(WHO)和我國膳食指南都建議...
果汁是寶寶們都喜歡的一種飲品，好喝又健康，所以媽媽們也很樂意給寶寶多喝點果汁。但是，許多媽媽在給寶寶喝果汁時，常常會犯一些小錯誤，結果導致寶寶越喝越傷身。 不管是長相討喜的橙汁，還是味道誘人的蘋果汁，果汁在寶寶圈中真可謂是享有盛名。也許五成的寶寶不愛吃...
