小張今年28歲，畢業後一直從事IT技術類工作，平時忙起來連上廁所的時間都沒有，不得不經常性憋尿。而且，他發現自己一喝水就不停地上廁所，有時候還被同事開玩笑說自己腎虛。所以，小張平時也就很少主動喝水了。直到有一天，小張突然感到腰腹部一陣劇烈疼痛，同事看到他疼得滿頭大汗，無法行走，趕...

你知道嗎？全球有1/10的人患有慢性腎臟病。而這個數字還在不斷上升，其原因是多方面的，不良飲水習慣也是原因之一。毀腎的3大飲水習慣1口渴再喝水口渴時，我們體內水的丟失量已經達到體重的1%，身體的機能已經開始受到影響，長期如此，對腎臟也不好。建議大家每天分時間段喝水。2飲料當水喝常...

水是生命之源，人體的一切生命活動都離不開水。對於人體來說，水不僅是輸送體內各種營養物質的載體，還直接參與人體的新陳代謝。因此，保證充足的水分攝入對人體生理機能的正常運轉至關重要。然而，很多人對喝水的認識僅限於解渴。其實喝水也是一門學問。正確飲水對維護人體健康非常重要。喝冷水對身體...

水對於人體的生理機能是有很大意義的，是人體細胞和液體的重要組成部分，每個人都離不開水。水也會參與人體的代謝工作，通過調節人體循環，能夠幫助排解人體內的毒素。但是生活中很多人忙於工作等問題經常忽視飲水的問題。最新版《中國居民膳食指南》指出在溫和氣候條件下，低身體活動水平成年男性每天...

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經，卻不知道，這世界上有十種最好的長壽藥，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年，最重要的是，它們還都是免費的！接下來，就將這十大長壽藥的用法告訴大家，如果記不住，不妨收起來慢慢看。喝水水是長壽的第一要素，是最好的治病良藥。很多疾病是由於攝入水不足引...

《永樂大典》中說：善服藥者，不如善保養。一個人最大的遠見，就是平日進補得當，保養身體。讓健康常在，才能免遭服藥之苦與疾病之痛，安享晚年。而最有效的補藥和養生，其實不過三件事：走路、喝水、睡覺。1走路《老老恆言》中講：步主筋，步則筋舒而四肢健。百鍊不如一走，走路，是最簡單、最有效的...

別看喝水是一件再普通不過的事情，但與我們身體健康息息相關。按照機體正常的生理活動來看，每天成年人都要飲用1500~1700ml，來補充機體所需的細胞內液、細胞外液，並參與人體正常的生理活動，是人的生命之本。可就是這件普通的事情，怎麼和壽命聯繫上了呢？你是否也經常聽說壽命長短，喝水...

在每天科學補充水分後經過不斷循環和代謝，會有尿液產生，在這過程中腎臟發揮作用。而能順利排尿，排尿的頻率及量都正常，是健康的體現。但有的人只要一喝水就尿液量很多，是代表腎臟功能強大，還是有病變呢？下面來逐一分析。單純通過喝水之後尿液的量多和少，無法準確判斷腎臟健康狀況，因為會導致喝...

現在正是我們過年的時間，一般過年的時候家家戶戶都會備很多的飲料，很多小朋友就喜歡用飲料代替水，渴的時候就喝飲料，其實這是非常不好的行為，對健康是有負面作用的。再加上現在是冬天，空氣比較乾燥，如果這個期間不及時補充水分的話，身體會非常容易缺水。水真的是好東西，只是因為它的味道比較寡...

免疫力強大的人到底會有哪些特徵呢？免疫力強的人往往是吃喝拉撒睡樣樣行、樣樣強，也就是說能吃、能喝、能排、能睡，精神抖擻，心態陽光，少生病。大家可以注意觀察一下自己身邊那些未陽過的人以及陽後症狀不明顯，或是很快就恢復並未留有後遺症的這類人，是不是都有這些特徵呢？1、能吃：即消化功能...

醫生，我腎臟是不是出了問題，怎麼一喝水就想尿。秦大爺是位養生愛好者，每日在朋友圈分享的養生文案數不勝數，前些天在養生群裡面兩個好友吵了起來，原因很簡單，就是喝水多少與腎臟好壞的話題。秦大爺認為一喝水就尿是腎臟好，但是兩個好友卻認為一喝水就尿是腎臟不好，腎臟不能儲備水了，就壞掉了，...

在日常生活中，我們經常看到兩種人。一個人一直拿著水杯喝酒，但很少見到他每天上廁所。另一種人恰恰相反，只要喝點水，就停不下來。他總是跑廁所。領導認為他故意偷奸耍滑。原因是什麼？為什麼有人喝水後總想小便，有人喝水後半天不去廁所，哪種人更健康？1.尿液形成過程？當水時，先通過口腔、食道...

人們的身體狀況不同。飲用水後，人們經常上廁所，常上廁所，有些人不怎麼上廁所。這種習慣有時表現為輕微的尿頻和尿急症狀，這也與生活習慣和人的生理結構有關。不要太在意。只要它不影響你的健康，它就不是一件大事。有些人喝水後經常上廁所。有些人一整天都不用去。差距太大了。腎臟有問題嗎？喝水上...

1月2日報導，美國國立衛生研究院的一項新研究顯示，與那些水分補充充足的人相比，水分不足的成年人衰老得更快，患慢性疾病的風險也更高，壽命也更短。周一公布的研究結果基於25年來收集的11,000多名美國成年人的數據。這些參與者在45歲至66歲時首次接受醫療檢查，然後在70歲至90歲時...

前列腺是男性重要的一個器官，不過若是平時經常熬夜、飲酒、久坐、抽菸，不注意衛生，那麼就會使得前列腺發炎，對前列腺造成很大的損傷。而要想保養好前列腺，平時就需養成多方面的好習慣。那麼男性哪些好習慣可以保護好前列腺呢？1、多喝水多喝水不僅可以增加尿液液量，降低尿液的濃度，防止尿液過高...

我們都知道喝酒傷肝，是因為酒中的酒精會增加肝臟的代謝負擔。但是除了喝酒以外，早上起床的這些壞習慣也非常傷肝。1憋尿一般經過一整晚的睡眠，早上起床之後通常可以感覺到明顯的尿意，此時需要通過正常的排尿將尿液排出來，這也是身體排出代謝廢物的一種形式。然而，很多人早上總是憋尿，如果長期存...

眾所周知，睡前是養生的黃金期，能把握住的人，對身體很有好處！接下來就給大家介紹幾個適合在睡前做的養生妙招！一、不熬夜經常熬夜容易導致深度疲勞、情緒低落，甚至誘發猝死以及癌症等嚴重後果。而中醫理論認為，熬夜最傷氣血，經常熬夜的人氣血虧虛，很多人二三十歲就脫髮禿頂，滿嘴起泡、口臭和痤...