衰老,是一個不可違的自然規律,任何人都難以避免。而我們從什麼時候開始變老了呢?當身體出現以下變化時您就得留意了:注意力變得不集中、記不住複雜的東西、熬不了夜、更容易疲憊、身體恢復慢、開始出現白髮、皺紋爬上眼角……在我們的認知中,這些變化都是慢慢地、默默地發...