人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。這句話足以證明每天三餐對人體的重要性。然而,在現實生活中,越來越多的人開始不吃晚飯,有些人認為不吃晚飯減肥更好,有些人認為不吃晚飯就可以解毒,甚至有些人認為不吃晚飯就可以降低血壓。不吃晚飯真的很好嗎?晚餐和健康有什麼關係?今...