坐月子的民間習俗，經過中國婆婆的傾情演繹，如今差不多已成了一種奇葩式的存在。在這個過程中，傳統文化躺著中槍。中國婆婆認為坐月子是千百年前先人的智慧結晶；而反對坐月子的科普派則毫不客氣將坐月子列為中國傳統文化的糟粕，某位科普作家就發表過文章《坐月子是種最具中...

自古以來，坐月子便是華人女性產後調養的一大要事，而其中由當歸、川芎、桃仁、生甘草及炮姜等5味藥組成的生化湯，因具備促進子宮收縮的作用，更被不少婦女朋友視為產後排惡露的良方，但生化湯真的每個人都適合飲用嗎？除了生化湯外，月子期間常見麻油雞、滴雞精等湯品，又該...

2021年政府即將放寬對美豬進口規範，讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口，這也成為近期熱門的討論話題！到底瘦肉精是什麼？我們真的了解瘦肉精對健康的影響？這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料，帶你快速了解瘦肉精是什麼！瘦肉精是什麼？作用機制又是什麼呢？瘦肉精為乙...

2月11日，有媒體爆料拍攝到了汪峰帶著女兒醒醒現身街頭，汪峰身穿一件黑色的棉服，戴著黑色棒球帽，女兒醒醒穿著紅色的羽絨服，十分可愛，再次升級當爸的汪峰可謂是忙個不停。汪峰帶著女兒醒醒乘車，回到了位於北京朝陽區的家中，醒醒看起來長大了不少，身高也高了很多，是...

我的名字叫做王琦，我和我老公結婚已經三年了。好不容易盼來了我們的第一胎。全家人都特別細心的照料著我，也都特別期待這個孩子的到來。 我和老公是在讀大學的時候認識的，那個時候我對愛情充滿了嚮往。而老公正是在合適的時機出現在我的眼前，所以我和老公很快的就墜入...

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 一、生活上要注意 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥...

女同學、朋友中大多都已經為人母，小姐妹們也都相繼懷孕生子了，有些還正在孕著。這些媽媽和准媽媽們只要聚在一起，就喜歡討論媽媽經。我這個還沒當過媽的人，時常被鄙視而被排除在她們的圈子外。不過，俗話說，一個女人等於七百隻鴨子，這麼多女人在一起，那音量，已不可用分...

大S汪小菲抱女兒溫馨全家福 37歲的大S(徐熙媛)終於「卸貨」了!她於24日下午3點30分在台北永越健康管理中心，剖腹產下重約3公斤的女嬰，小名叫「長腿妹」。大S產前超低調，沒有通知任何朋友，但卻在台北市最高調的月子中心生產，剖腹產費用加上坐月子費用，...

為什麼外國女人不用坐月子?同樣是產婦，她們不得，我們也不應該得。很多年輕人持這種觀點。到底是不是中國產婦太把自己當回事兒了呢?這裡，我們還是先看看，中國產婦坐月子到底在做什麼。首先，我們還是先看看孕產婦對幾種主要營養素的需求：一、蛋白質：足月胎兒自身含蛋白...

本計劃書根據台灣莊淑旗博士的坐月子理論，本人將逐一實踐，並及時把心得體會與各位姐妹分享。 關鍵詞語： 1、滴水不沾(以米酒水代替普通水) 2、粒鹽不進(少食鹽) 3、勤綁腹帶 4、靜心休養 二、《如何坐月子》理論概要 初次知道這本書，是因為一個朋友麗麗。...

時下，娛樂圈中的女星生子後身價不跌反升已成為公認的事實。近日，剛剛成為辣媽的姚晨就成為了各種母嬰品牌眼中的香餑餑。據了解，姚晨生產後，不止一家月子機構爭先恐後為她免費提供月子餐，最終，姚晨選擇了一家台灣專業的月子機構為其專業配餐。騰訊娛樂獨家探訪了位於...

方男子在老婆坐月子這一條上面，少了不止一根筋

成為媽媽了，身份上升了同時責任也加重了。也與些同時還是需要注意在剛剛成為媽媽時的做月子所需要注意的事項，在月子裡科學的調理會讓新媽媽們的身體竟可能快的得到恢復，而調理身體的時最應該關注的是新媽媽們的飲食情況，有一些禁忌是需要引起注意的。

中國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。文化講究的是傳承，但是現在的很多年輕人拒絕坐月子，她們從小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她們認為，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我們中國人也沒有必要坐月子，坐月子是中國傳統文化的糟粕。事實真是這樣嗎？

月子裡產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產後一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以後逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。坐月子營養寶典每日包括主食500克（饅頭、麵包、麵條、米飯）；肉類或魚類150~200克；雞蛋3~5...