健身的男人為什麼要練手臂?手臂是力量的象徵,更是男人的第二張臉,粗壯的手臂可以給女生足夠的安全感,強壯的手臂可以讓你保持充沛的力量水平,進行臥推、引體向上的時候表現力也會更加出色,更容易練出滿意的身材線條。男人的麒麟臂,是怎麼練出來的?想要練出粗壯的手臂,我們需要針對二頭肌、三頭...