不管是在讀書、工作上,很多人一直努力的想要怎麼增進腦力,改善學習或工作的表現?但其實答案很簡單,就是「睡覺」。「成績,或是學習表現跟睡覺很有關係。」美國麻省理工學院的Jeffrey Grossman跟John Gabrieli就在一項2019年的研究中發現...