一、焦慮是肝鬱在作怪很多人每天睡眼惺忪就出門上班,等到萬家燈火才飢腸轆轆、筋疲力盡的回到家,工作中的壓抑和挫折、家庭中的衝突和爭執,還有對未來種種的不確定,面對如此多的壓力和焦慮,我們怎麼能活得輕鬆快樂?在長期焦慮的煎熬之下,隨之而來的是心裡堵得慌、身體的緊張。時而的長吁短嘆,每...