隨著現代社會的快速開展，人們的生活水平普遍進步，同時養生保健認識也在不時增強。為了可以進一步進步身體的抗病才能，越來越多的人選擇走出家門，投身於各種運動活動中。而在這其中，跑步作為一項簡雙方便且應用普遍的活動，遭到了男女老少的熱烈歡送。關於那些白晝沒有時間跑步的人來說，夜跑也成為...

生活中很多人都喜歡跑步，而每天適當的跑步，可以起到燃脂瘦身的作用，還能夠提高心肺功能，並且促使血液循環以及提升新陳代謝和消化速度，能夠維持體內各個器官和系統的正常功能。只是在跑步時，有很多人喜歡晨跑，而有些人喜歡夜跑。那麼，到底是晨跑好還是夜跑好呢？晨跑好還是夜跑好？晨跑好還是夜...

我是一名律師，曾在這個行業摸爬滾打多年，見過太多的案件，在這些案件中，有許多讓人難以接受的現實。這些案件中，不乏人性缺失、道德淪喪，也有因不公而引發的血案，更有因無奈而誤入歧途的，終究這些問題導致了一個人走上了絕路。縱觀案件百態，心中難免會生出萬千不甘，筆者借用手中之筆，將其一一...

身處一個腦力工作的時代，依靠電腦來辦公，在電腦面前一坐一整天是大多數人的工作常態，時間久了，越來越多的人意識到久坐不動對身體的巨大危害。跑步對時間、場合、裝備、技術等要求不高，而且具有健康生活、減脂塑身、緩解壓力、愉悅心情等多重效果，長期堅持跑步可以提高新...

導言：想必大家也都已經發現我們現在的生活品質正在逐漸的提高，比以前是要好上許多的不只是在飲食方面，在日常的生活當中都有著巨大的提升所以很多人在飲食方面就會不注意，經常胡吃海喝嚴重的影響到了自己的身體健康。。所以這就嚴重增加了疾病的發作所以很多人為了預防到這...

在臨床上，很多疾病都是由陽氣不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。內經有云：陰成形、陽化氣，陽不足，百病叢生。與病人詳細詢問病史時，慢慢發現，這些疾病發生的原因，與病人長期生活習慣不當累積造成的，而且往往這些習慣看似健康，卻往往是我們...

在臨床上，很多疾病都是由陽氣不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。內經有云：陰成形、陽化氣，陽不足，百病叢生。與病人詳細詢問病史時，慢慢發現，這些疾病發生的原因，與病人長期生活習慣不當累積造成的，而且往往這些習慣看似健康，卻往往是我們...

夏季到來，避開高溫訓練，選擇無非有兩個，一是太陽剛出來時晨跑，二是等待太陽落山後夜跑或者傍晚跑步。從溫度上說，晨跑通常會更加涼爽一些，而夜跑往往大地的熱氣並未完全散透，所以從某種意義上說，想要跑步更加涼爽或者保證能夠進行較高配速的訓練，晨跑無疑是夏季相對比...

9月4日晚上7點半左右，在北京朝陽公園內，一名中年男子在跑道附近突然倒地，經搶救無效不幸身亡。 朝陽警方表示，該男子跑步時不慎摔倒，經確認死亡，已排除刑嫌。據了解，該男子40多歲，家裡有個在上學的女兒。 夜跑，如今是一項很流行的運動。對於每天趕著早...

如今呢，夜跑已經成為了一種既健康又時尚的運動方式。老話說：飯後走一走，活到九十九，飯後遛一遛，活到一百六。現在飯後不是遛彎了，是一群人湊在一起，歡樂地一起跑步。這就是現在很多人特別喜歡的夜跑。但是，夜跑雖然時尚，但是也是個挺危險的事情，畢竟，甭管是夜跑...

如今越來越多的人開始通過運動來呵護健康。而晨跑與夜跑則是大多數人運動的首選，那麼在這兩個時間段運動究竟哪個好呢?小編接下來就帶著你們去了解一下。 晨跑的優點 1、晨跑是一天中活動的開始，因此在早上跑步能夠呼吸新鮮從而有提神醒腦的功效。 2、晨跑能增大肺活...

越來越多的人加入夜跑一族，但對於單身女性來說，卻潛伏著危險。昨日，記者從合肥市檢察院了解到，合肥一名女孩獨自夜跑時被歹徒盯上，遭到強暴，犯罪嫌疑人已被包河區檢察院批准逮捕。從外地來肥的小梅是一名上班族，因為白天太忙，加之喜歡運動，於是加入夜跑一族。8月31...