現代生活中，很多人總感覺被一種揮之不去的疲憊感包圍。特別是一些工作壓力大、長期精神緊張或上了年紀的中老年人，輕則乏力、口乾、胃口差，重則全身酸痛、夜不能寐，甚至脾氣也跟著暴躁起來。在中醫看來，這些症狀大多與人的肝臟脫不了干係。肝主筋，筋司運動這裡的筋泛指全身的肌腱、韌帶等，與人的...
說到養生，估計很多人就會想到一些吃的、喝的。今天咱們來聊點別的，比如穴位。其實，在人身上有很多保健穴和養生穴，平時堅持按揉，身體特別受益！按揉「養肝窩」，拯救受傷的肝現代人工作壓力大，應酬多。下班後，經常會和家人朋友喝喝小酒，開心是開心了，但肝臟很受傷。到了晚上，不少人還會「放飛...
人體穴位最多的地方，一個是頭部一個是腳部，都是和人體器官有所關聯的。在中醫的穴位養生角度來說，也是一樣，頭部和腳部的穴位可以提神醒腦、通腸調胃、滋陰補腎……總的來說是很強大的。今天就給大家介紹腳上最實用的幾個穴位，經常按摩讓你身體更加輕鬆。厲兌穴：通調...
