不管是減肥也好,還是身體上有疾病也好,或者是單純的為了身體健康也好,都要保持清淡的飲食習慣。很多人都不知道如何才算是清淡飲食,甚至把清淡飲食理解為一點鹽也不放。接下來就讓我們一起來了解一下,清淡飲食需要注意的幾個方面,方便大家在日常生活中加以注意。清淡飲食...
勾芡可以提升醬汁或湯頭的濃稠度,讓料理吃起來更加滑順。不過使用太白粉勾芡,放久了容易出現「反水」問題,化水的芡汁會讓料理的口感變差。其實勾芡並不一定要用太白粉,以下5種天然勾芡食材,吃起來更健康,也不會影響口感喔! 天然勾芡食材有... 馬鈴薯 ...
老話說得好,是藥三分毒,如果生病了就想起用藥片來抱佛腳,那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物,今天來告訴你,有些食物不僅有健康保健的作用,甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯,長期吃一定會有效哦。 1、天然補腎藥-山藥 山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替...