古時候，人們講究日出而作，日落而息。但是到了現代社會，有規律作息的人真的很少，熬夜睡覺是許多年輕人的生活習慣，而且還會在朋友圈裡爭奪熬夜冠軍。事實上，不只是年輕人喜歡熬夜，對一些中老年人來說，他們也有熬夜的普遍現象。晚睡確實能給我們的身心帶來一時的快樂，但...

一、桂圓，第一補腦的靈丹。《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛。在學醫的過程中，我自然也找到了根除自...

心臟是人生命的核心，它就像一個泵，源源不斷地為身體各個器官提供血液，滋養全身。而當心血管，或是心臟本身出現病變時，就會影響心臟正常的供血功能，進而出現心臟供血不足的表現。而長期的心供血不足不僅會損傷心臟健康，也會導致其他組織器官缺血，缺氧造成危險的發生。心...

你是否最近常常出現精神不佳、頭暈頭痛的症狀，卻又找不到原因？美國《讀者文摘》（Reader's Digest）雜誌近日文章指出，以下些飲食習慣都有可能造成頭痛症狀。首先，過低的能量攝入很容易造成精神不振，如果你最近在嘗試節食減肥，請留意自己是否吃得...

頭暈、頭痛、牙痛可別以為對症下藥就好，小心腦內藏腫瘤！一名53歲婦人經常頭暈、頭痛，到醫院檢查後一切正常，不料接踵而來的牙痛讓她四處求助牙醫，卻在拔了五顆牙後痛不欲生。最後腦部檢查中才發現腦內長了如珍珠般的腫瘤，在求助大林慈濟醫院副院長陳金城醫師做腦部手術...

黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統稱。植物黃芪產於內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級保護植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經。有益氣固表、斂汗固脫、...

電子菸，正在青少年之間悄悄流行。與傳統菸草不同，電子菸的使用者更喜歡自稱玩家。在商家和玩家的推動下，不少人把電子菸和蒸汽龐克、亞文化等元素聯繫到一起，隱隱要形成一種新潮流。現在，不少網絡平台都能搜到電子菸的種草視頻。不少青少年會被這種吞雲吐霧的瀟灑誘惑，不...

現如今，高血壓成了最常見的慢性病，在2019年發布的《中國高血壓防治現狀藍皮書2018》中提到了，2015年我國18歲以及以上人群患高血壓的概率為25.2%，差不多每10個人當中就有4人患高血壓。即便如此，也有很多人忽視高血壓的重要性，尤其在所有心腦血管疾...

很多人忽略了保持健康的重要性，還沒有疾病出現就放縱自己存在壞習慣，但是這些壞習慣養成之後受到影響，可能會降低抵抗力，甚至讓某些器官功能異常，在影響下身體會有相關的特徵，要了解哪些變化是健康受影響，及時調理好身體，才能遠離疾病困擾。那麼，有哪些特徵代表健康有...

驚蟄時節，你吃梨了嗎？驚蟄時節，天氣回暖，春雷始鳴，這個時節，黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。《月令七十二候集解》解釋：萬物出于震，震為雷，故曰驚蟄。驚蟄吃梨的傳說傳說聞名海內外的晉商渠家，先祖渠濟是上黨長子縣人，明代洪武初年，帶著...

若是長期有頭暈合併某些症狀，應儘速就醫檢查。圖╱123RF●長期頭暈病因多，可能是重大疾病徵兆●低血壓易導致腦部血流量不足而頭暈●如果頭暈有天旋地轉、平衡困難、噁心嘔吐，是眩暈症你常頭暈嗎？千萬不可輕忽！由於頭暈需要考慮的病因很多，可能只是全身性疾病的其中...

最近天氣變冷，越來越有「冷風刺骨」的感覺，有不少人會趁著假日到溫泉區泡湯，讓身體暖和並促進全身的循環。然而，在泡溫泉的前後，其實有許多地方需要留意，你都有做到嗎？小心！魔鬼藏在細節里，可別讓身體越泡越糟糕喔！泡湯守則1：確認自己是否適合泡溫泉雖然在寒冷的冬...

膽固醇大家都不陌生了，去體檢檢查是其中一個指標，若是有異常代表可能是血脂有些升高，說起來，高脂血症的患者可能會有頭暈、頭痛、胸悶氣短、失眠、記憶力下降、健忘、注意力不集中、四肢沉重或肢體麻木等不適表現，但是這些症狀既不典型也不特異，按照教科書里說，高膽固醇...

小時候會因為做錯事而擔心父母的責罰，19歲的時候會在想自己的未來何去何從，大學畢業了又要開始擔心工作會不會順利，成家立業了又開始焦慮柴米油鹽……不同的年齡段總是會產生不同的焦慮，稍有不慎，就會轉變為焦慮症。那焦慮症在不同的年齡段有什麼表現？對人體又會產生什...

雖然醫學水平在不斷進步，人類的平均壽命也在不斷延長，但癌症的發病率卻在不斷升高。而且即使是在目前醫療水平已經比較發達的情況下，對於大多數癌症，也是仍然沒有治癒方法的。這也就是說，人體一旦患上癌症，就必然會經歷重大的身體和心理磨難，這是非常痛苦的。所以大部分...

對於女性來說，生活中適當地補充一些維生素對身體健康有一定的幫助，尤其是年紀大了之後，由於體內的激素含量下降，所以就會導致衰老出現，這時候其實可以適當的補充一些體內的維生素E，對女性預防衰老、身體健康都有一定的幫助。今年37歲的王女士，自從有一次照鏡子的時候...

人體內分布有大大小小的血管，這些血管就像是一張網一樣，將人體各組織和器官聯繫起來，而血液在血管中流動，為機體各項生理活動提供養料和氧氣。同時運走機體新陳代謝產生的各種代謝廢物和毒素垃圾，故而良好的血液循環是身體健康的必要保證。血液很重要，但也很容易出問題，...

冬天難免感冒，大多不礙事，但就怕有時腦中風「偽裝」成感冒，讓你延誤救治時機！別以為中風大多發生高齡長輩身上，現在50歲以下的中風已稀鬆平常，最近更有20多歲的中風患者，而他的症狀就像感冒一樣，不只本人沒有警覺，連醫師都誤診。中風多數發生在大腦的區域裡，典型...

40-100%的心臟病患者，在24小時內動態心電圖檢查過程中都有心臟早搏，60%的健康人在動態心電圖檢查中都有心臟早搏！一、心臟早搏是什麼？早就是提前的意思，比如說您早到了，早退了，就是提前到了，提前退了的意思；搏就是跳動的意思。那麼心臟早搏就是心臟提前跳...

隨著社會的進步，經濟的發展，大家的生活變得越來越好。但隨之而來的卻是三高問題，這不臨近春節，又到了喝酒吃肉的時間，很多人不注重飲食健康，經常管不住嘴，慢慢的疾病就找上門了。三高顧名思義：高血壓、高血脂、高血糖，在這其中高血壓總人數，已經達到了4億人，成年人...