導言：現在為了飲食健康，人人都知道限鹽限油的口號，多數家庭也都更加注意控制炒菜的用油量。不過，要想在控油的同時，還要兼顧烹調的美味，並不是一件人人擅長的事。 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授、食品科學博士范志紅就介紹了一些小方法，幫您有效控制...

1.好神奇！番茄醬加入這個竟變甜？ 別在做新鮮番茄醬時撒進大把大把的糖了，你有更健康的選擇，只要加進一根紅蘿蔔就可以啦! 2.選購蘋果有訣竅？聞一聞就知 買蘋果總是被老闆誆很甜很新鮮嗎?光看色澤就算是經驗老道的歐巴桑也會看走眼，快把這招學起來，你也可以...

每個人都有不費力但長遠來看能節省大筆錢的機會。比如你可以在工作單位將你的福利最大化或者透過投資大學學費儲蓄計劃而少繳稅或者每年花幾分鐘時間尋找保險費最低的保險公司。但是通常慣性或者懶惰會獲勝。即便一件事情不花什麼時間且對他們只有好處人們覺得沒有時間再多處理...

冬日天氣寒冷，天地陽氣在儲藏，人應與天地相應，此時人的陽氣也要藏。而人體是具有一定自御功能的，為了抵抗寒冷的侵襲，就不得不釋放體內的陽氣來取暖，結果陽氣沒有收斂好，內不能做生命的保障，外則無法抵禦病邪的侵襲，人們易生病。為了讓陽氣更好地收藏，避免過多釋放，...

身體是革命的本錢，它的健康與否關係著一個人的一生。但是，很多人還是被許多疾病困擾，如癌症等。因此，我們就應該掌握一些方法防癌抗癌，下面就給想健康的朋友介紹幾種最便宜，而且有效的防癌方法。喝豆漿可防女性癌美國癌症研究協會(National Cancer In...

廚房妙招之煮 1、炒菜時應先把鍋燒熱，再倒入食油，然後再放菜。 2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。 3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，並可保存湯中的維生素。...

廚房妙招之煮： 　　1、炒菜時應先把鍋燒熱，再倒入食油，然後再放菜。 　　2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。 　　3、煮骨頭湯時加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，並可保存...

很多人都經歷過躺下在床上翻來覆去好幾個小時都睡不著的情況，更嚴重的會通宵失眠。這是非常鬱悶的事，而且還不利於身體健康，從而影響第二天做事效率。下面幾招不妨試一試。 自我聯想法——想像出一幅美麗的場景 要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己...

20則生活小妙招：被蚊蟲叮咬後如何止癢?最新最全生活小妙招，教你學做生活達人，趕快分享給親愛的人吧! 1、如何自治落枕：早上起床偶爾發現自己落枕了，這時旋轉腳趾可以緩解疼痛。把落枕側的腳抬起來，將大腳趾掰開，按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉，約每...

如何科學洗襪子的方法 普通棉線襪，要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡2小時左右，然後再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。 純絲襪、人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時要放在40℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗後要陰乾，不可曝曬和火烤。...

在中國目前的社會，買火車票、手機卡、住旅店等處處離不了身份證，扔了它還不行。為此，一些民眾不願在不知不覺中被監控陷入危境，於是針對身份證RFID技術也智慧的想出了許多破解方法。方法一：用幾塊強力磁鐵夾住二代身份證的晶片處，放置很長時間，破壞內部資訊。方法二...

口臭就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。尤其吸菸的人會長期有口臭，而且很難聞。 口臭並不是一種獨立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病，鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症狀。那麼，誘發口臭的疾病有哪些?治療措施小偏方又有哪些?如何飲食調...

廚房是創造美味的地方，也是創造污垢的地方。15個廚房清潔小妙招，堪稱廚房清潔之葵花寶典，趕緊收藏吧。 1、瓷磚清潔 當瓷磚沾上又厚又重的油污時，可以將衛生紙或紙巾貼覆蓋在磁磚上，噴灑清潔劑再放置一會兒，這樣清潔劑不會滴得到處都是，而且油垢會全部浮上來。...

吃過大蒜後，怎麼樣才能快速去處口中的蒜味，這個問題一直都是網友們津津樂道的問題。 金橘： 性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 牛奶： 吃大蒜後的口氣難聞...

巧除紗窗油膩：將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果不錯。 閒置的潤膚霜、乳液之類的東東，扔了可惜，可以用來擦包包（皮質的，或者仿皮的都可以），一擦就乾淨像新的一樣。 喝過沒氣了的可樂，可以用於清潔馬桶，倒在馬...

整日宅家，吃喝由心，又缺乏運動，腹部的贅肉就這麼一圈圈的起來。難道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齊嗎?當然不!下面為宅女們推荐居家瘦腹七招，讓你宅家也瘦身。 1、每天九杯水，少喝碳酸飲料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕...

久坐族對於肚腩問題一直都很頭痛，如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉說拜拜! (網絡圖片) 容易造成小腹突出的習慣 1、常穿高跟鞋難會造成骨盆前傾、內臟下垂、小腹凸出。 ...

(圖片來源：華夏經緯網) 窗簾是現代居室的裝飾品之一，掛久了的窗簾受灰塵的污染，需要清洗，以下種種的清洗方法對家庭主婦們很有幫助。 1、天鵝絨製成的窗簾：這種窗簾髒了時，先把窗簾浸泡在中鹼性清潔液中，用手輕壓。洗淨後放在斜式架子上，使水分自動滴干，就會...

第一招：減點肥。 有研究顯示，超重者若能減掉體重的5%，其發生糖尿病的風險能降低70%。對於一名79公斤的男性而言，大約為4公斤。採用熱量計算器，了解每日飲食的熱量，能明顯提升減肥效果。 第二招：吃飯先吃菜。 吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學...

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。 中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男...