為什麼起降時空服員要把手放在大腿下坐著？一名現役空服員來解答！經常在抖音分享飛機上小知識的宿霧航空空服員Henny解釋，起飛和降落時，空服員會先系好安全帶，身體坐直，把手掌放在大腿下，手保持輕鬆彎曲，這種姿勢遇到任何衝擊發生時，身體較不易受傷，這個姿勢使身體行動受限，也較不容易受...

吃完飯運動傷胃，再減肥也不能傷身啊!再說了吃完飯躺下又不會變胖。小文解釋道。李阿姨看小文不為所動，還滿嘴歪理，忍不住就動手拍了小文一巴掌。其實自從小文畢業工作後，母女倆很少有時間聚在一起，這次小文放假，好不容易坐一起，卻又吵又打，最後進入了冷戰，倆人心裡都不好受。01吃飽後躺著，...

點進來的朋友們現在立馬回憶一下晚上睡覺都是用的什麼姿勢？接下來可要瞪大眼睛瞧好了要是下面這三種千萬要注意！可能一不小心就走遠了1.高抬貴手式睡姿顧名思義橫躺豎躺都不舒服兩手一抬做個投降狀我們先從簡單的後果說起這種動作睡一晚起來手麻是肯定的吧？因為你舉起手來血液循環到那裡非常艱難手...

俗話說，百鍊走為先！走路是最簡單的運動，也是最易出錯的運動。同樣是走路，有人越走越長壽，有人卻走出一身病，為啥會這樣？人人都會走路，但不是人人都能走對路！要是走路時姿勢不對，就很可能越走越病！而通過走路姿勢這面鏡子，則可反映出我們的健康狀態，尤其是以下幾種姿勢，或透露著疾病信號。...

不曉得為啥子，明明是由堅硬的骨頭和泡sao的肥肉組成的腰杆，咋個就那麼脆弱！站久了要痛，坐久了要痛，年齡大了要痛，年輕的也跑不脫，更不消說一彎腰、一提重物、多走幾步路，那個腰杆啊甚至連帶到屁股、腿腿都扯起在痛！雖然50~80%的人都經歷過腰杆痛的折磨，但一說起去醫院看一哈，大多數...

最近在外國社交媒體上，上面這張名為微笑的男人照片的真實性遭到質疑。原因很簡單，就是大家覺得在一百年前，還是清朝的中國人居然會擺出一張這樣pose，讓人感到驚訝。大家都覺得在哪個年代，拍照照片應該是中規中矩、聯微笑都不可以。難道這個人是穿越到清朝的現代人？其...

在如今這個手機網際網路時代，手機已經近乎於變成我們手的一部分。我們每天低頭注視手機的時間，基本都超過了抬頭注視親人臉的時間。低頭族越來越多，頸椎病發病越來越早，嚴重影響人們的生活。當身體某個地方沒毛病的時候，我們根本都感覺不到它的存在。而一旦某個部位出了問題...

睡眠質量對一個人的身體、精神狀態有很大的影響，成年人如果晚上睡不好，或是睡覺的時間不夠充足，會嚴重影響第二天的工作、學習狀態。那麼，對大腦還沒有生長發育充分的孩子會導致哪些不良影響呢？美國《每日電訊報》報導了英國倫敦大學一項有關睡眠質量對智力的危害的科學研...

女人拍照，最重要的當然是要好看、自然、漂亮啦，不然怎麼才能在朋友圈中脫穎而出呢？不管是旅行拍照、日常拍照，大家都要掌握一些好看的拍照姿勢，多加練習才能在拍照的時候有姿勢可以擺，如果你不知道有哪些姿勢好看，那麼就學起來今天小編給大家推薦的這8個拍照姿勢。1、...

坐，人類的一個基本動作。無論何時何地，我們總能為屁屁找到一個接觸面。上學工作約會家裡無論多優美的坐姿，多優雅的環境，多舒服的座椅。時間久了，屁股都會——久坐是指坐著或斜躺時進行的極低強度的超過30分鐘的活動。坐得越久，身體越痛苦。坐下40分鐘斜方肌、背闊肌...

睡覺對於一個人的健康很重要，對每個人都很重要。唯有保證充足的睡眠，才能保證有更充足的能量來面對生活中的各種事情。除了生活習慣不同，不同年齡層的人的睡眠時間也存在差異。例如，嬰兒和兒童的睡眠時間會更長，他們需要足夠的睡眠來迅速成長他們的身體。與一般老年人相比...

說到眼健康，我們最先想到的就是近視眼，那麼你知道近視眼為什麼會視物不清嗎？近視眼屬於臨床上屈光不正的一種。一般情況下，晶狀體和角膜有折射光能力，能把照射進眼裡的光折射，聚焦到視網膜上，形成物象。屈光不正的患者因晶狀體和角膜無法折射光線使其在視網膜上而導致視物...

祝大家每天都暢通無阻～

踮腳尖能告訴你正確的骨盆位置在哪裡骨盆是產生髖關節的擺動，也就是步行時的推動力的基礎。髖關節的可動範圍是指在骨盆上產生動作的大腿骨的可動範圍，因此骨盆下方的大腿、小腿、腳掌會在哪個位置上擺動、腳掌又會在哪個位置落地，一切都會隨著骨盆的位置而改變。雖然目前有...

你排便順利嗎？有便意的時候，通常能馬上去廁所嗎？如果不知不覺錯過去廁所的時機，便意就消失了，下次的便意又遲遲不來。長期如此，就是造成便秘的原因。如果我們能了解「便意」的機制，應該就不會再忍便了。身體的事就是這樣，即使是自己的身體，也經常無法順自己的意。有時...

當您長時間低頭工作或學習時，您想要緩慢地抬起頭，這時您可能會在轉動脖子時單有聲音。許多人覺得這聽起來很可怕，但其他人聽起來很酷。但是大多數人不理解，為什麼當我轉動脖子時它會發出喀噠聲？脖子的咔嗒聲是關節嗎？有什麼不同？實際上，在日常生活中，如果長時間不轉動...

激痛點是肌肉中的疼痛點，只要按壓到激痛點，就會感受到一陣疼痛。如何改善疼痛？（提供）【編者按】頭痛、肩頸酸痛、腰痛⋯⋯都和激痛點脫不了關係。只要按壓到激痛點，就會感受到一陣疼痛。從身體結構、姿勢2個方面調整，就能紓解疼痛。所有疼痛幾乎都跟激痛點有關所有的疼...