第一張處方,不僅適合孩子,對成人提升健康也是很有幫助的。為了幫助大家理解記憶,以下把這張表格做了簡單的歸納,主要分為飲食、睡眠、運動、靜止、親近自然、安定內心。如何吃?1不吃生冷物目的:保護中焦脾胃如果你的小孩,中焦不是那麼好的話,第一條要做到,至少在最近...