道家講究的養生不是睡覺,也不是一直無謂的鍛鍊,而是在圍繞一個字「少」。道德經中講「少則得,多則惑」,大概意思是說:凡事以少為貴,物以稀為貴;少才是多,多才是少,少才能得到更多;多了反而會給你帶來很多的麻煩,人生亦是如此。多不如少,適度最好。少的力量會讓你的生活變得更輕鬆,更自在,...