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飯量減25%真的能延壽!連大腦老化也變慢了(組圖)
2024-02-13

能夠無病無災地活到百歲,是許多人夢寐以求的目標。近期,多項國際權威研究顯示,任何年齡少吃都能延壽;適當減少飯量,可將健康成人的衰老速度減緩2%~3%,死亡風險降低10%~15%。少吃點,延壽又護腦1月11日,巴克衰老研究所在《自然》子刊發表的研究顯示,一個名為OXR1的基因,對限...

降低15%早逝率?喝茶延壽新發現,柳葉刀:每日三杯為最佳(圖)
2024-01-28

繼咖啡延壽、酒精延壽研究後,終於喝茶延壽它來了。果然,能夠被並列為世界三大飲品的,個個都不是等閒之輩。近日,中國四川大學趙星教授團隊,在國際知名學術期刊《柳葉刀》子刊中,發表了一篇:茶葉飲用與生物衰老之間的關係,並得出結論:經常喝茶可減速衰老進程,每天飲用三杯或6-8克茶葉可使效...

改成這份食譜,最高能延壽10年(圖)
2023-11-24

飲食模式可以影響非傳染性疾病的發展,並影響預期壽命。為此,英國全民醫療服務體系(NHS)曾發布了《良好飲食指南》(Eatwell Guide),並鼓勵人們遵循其中推薦的飲食模式。在最近發表於《自然·食物》(Nature Food)的一項研究中,研究者分析了英國生物銀...

餓一餓能多活20年?科學家發現:飢餓時,細胞會自己「吃掉」自己(組圖)
2023-10-11

小江一直保持著標準的身材,儘管近兩年體重略微增加,但最多只能被歸為微胖的範疇。然而,幾個月前,小江去參加了一次同學聚會,看到同學們大多身材苗條,小江開始有了身材焦慮,認為自己應該減肥了。她上網查閱了一些減肥攻略,試圖通過節食和運動來達到目標。一開始,小江嘗試雙管齊下,但在進行了兩...

鄭州小伙游冥府 救五條人命延壽五十年(圖)
2023-10-11

波仔暈厥過去後去了冥府,見到了閻王。圖為敦煌五代彩繪經卷《地獄十王經》(局部),大英博物館藏。(公有領域)2021年7月18至21日,河南鄭州等地遭遇了一場強降雨。暴雨加上泄洪,造成鄭州市區出現嚴重內澇,鄭州市鐵路、公路及民航交通均受到嚴重影響,街道成河,地鐵部分地段進水,有的水...

喝茶延壽「實錘」?研究發現紅茶與死亡率關係:每天2-3杯可延壽(圖)
2023-09-20

53歲的老朱有喝茶的習慣,尤其愛普洱茶,每天飯後都會泡上一壺,一邊看電視一邊慢慢喝,並且堅信喝普洱茶能養生。不幸的是,半年前老朱確診胃癌晚期,治療2個月後療程不明顯,上個月離世了。後來醫生了解到情況,原來老朱一年前曾花高價買了一罐陳年普洱茶,大概已經有8年了,泡出來的茶味道十分醇...

北京大學第一醫院研究發現:60歲後服用阿斯匹靈,小劑量更安全(組圖)
2023-09-15

李大爺今年72歲,每天晚飯後都會吃上一粒阿斯匹靈,以此來達到軟化血管、延長壽命的效果。這天女兒帶著外孫回娘家看父母,晚上看電視時,女兒發現李大爺在吃藥,以為是父親身體出了問題,連忙問父親怎麼了。李大爺告訴女子自己並沒有什麼病,只是聽說這藥可以軟化血管,便開始吃上了而已。得知父親每...

最新研究:8大日常習慣能延壽24年 3件事最有效(圖)
2023-07-25

美國一份昨(24)日公開的研究指出,從40歲開始,實踐運動、不沉迷類鴉片藥物、不抽菸、適當紓壓、以蔬食為主的飲食、避免飲酒過量、良好睡眠、維持正向的社交關係等8大生活習慣,將能多活24年,其中上述前三項的效果最佳。如果過了40歲也別擔心,50、60歲才開始實踐也有效。

一克就有五億黴菌,喝熟茶等於喝髒水?喝普洱茶是養生還是養癌?(圖集)
2023-07-06

下周我的一個客戶生日濃茶,他是喜歡喝茶,你說我買點普洱送給他怎麼樣呢?從事銷售行業的王大哥詢問同事道。不要啊!你不知道嗎?普洱茶超級髒的,細菌多,而且還有文章說它含黃麴黴素,有毒致癌呢!不是吧,這麼嚇人,我還以為普洱是個高級貨,適合送禮呢,結果這麼髒啊!還好問了你。王大哥最終聽了...

善心救人 延壽一紀(圖)
2023-05-27

清代學者袁枚在《子不語》裡記載了一則善心救人從而延壽的故事。張玉奇是武進縣戶房書吏,有一次押送錢糧到蘇州,過橫林,大白天突然倒地,過了一天才甦醒過來。自述被金甲人擒去,帶到一所大院裡,金甲人叫道:大師父,惡人來了。上坐有個青面獠牙的人說:既是惡人,立刻拘禁。金甲人跪著請示說:張玉...

逆轉衰老如此簡單?美國科學家:調整飲食習慣2個月,年輕4.6歲(組圖)
2023-04-20

在獲得更長久的生命上,人類從未停止探索,為此一些人不惜鋌而走險。矽谷富豪彼得蒂爾為了年輕態,每年花費上百萬往身體中注入18歲年輕人的血液;一家名為Alcor的公司則專注於人體冷凍技術,希望待到技術允許時,將生命復活。這些走火入魔的方法嚇退了不少人。更長久的生命真的那麼難嗎?來自美...

研究發現喝紅茶與死亡率的關係:每天2-3杯紅茶或可延壽,真的嗎(圖集)
2023-02-17

哎,喝茶害人呀,醫生,你快幫幫我!年過40的何先生從小就跟著爺爺學習茶藝,養成了每日品茶的習慣。日復一日,何先生每天起床梳洗後,就馬上烹茶,幾十年的習慣讓他習以為常。但十年前的某一日,何先生突感腰腹疼痛,去醫院檢查,確診了腎結石。此後,何先生每過一兩年就得做一次小手術,去除腎結石...

每天僅需運動2分鐘,續命又少病!研究:劇烈運動可降低癌症風險(組圖)
2022-12-13

天天走路鍛鍊,我怎麼還胖了?陳先生今年42歲,但單位體檢中查出了高血壓,醫生建議他改善生活方式,多運動把體重降下去,三個月後再看看要不要吃藥。醫生的一番話,陳先生牢牢地記住了,每天下班後都去公園走上一個小時,就這樣堅持了三個月,最終量體重的時候,陳先生卻發現自己的體重並沒有下降,...