年輕的時候，我們想著最好的生活就是：有！有錢、有房、有車。中年的時候，我們想著最好的生活就是：無！無病、無痛、無苦。其實人這輩子，最好的活法，不奢望，不貪婪，健健康康就挺好！這3個字，最養人，希望你我都能懂。第一個字：靜心裡無波瀾，人就能安靜，人若能安靜，歲月就靜好。人這一生，其...

經常聽到上了年紀的人聊天說：人不服老不行，一老了，就各種病都找上來了！在當今社會，生活節奏比較快，甚至我們每天的吃、喝、拉、撒都要爭分奪秒，但是對於老年人來說，有時候快反而不利於身體的健康。陳大爺非常熱愛養生，經常給別人科普養生知識，平日裡大家有什麼健康問題，都會來找他諮詢，可就...

宋代的蔣捷在《虞美人·聽雨》中寫道：少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中，江闊雲低，斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下，鬢已星星也。時光如白駒過隙匆匆而過，彈指一揮間一去不復還。當我們尚未察覺時，青春不再，容顏漸老，不知不覺已經進入到人生另一個階段。而不同的年齡段有不...

古人特別相信面相，認為從一個人的面相能看出日後能不能大富大貴。現代人同樣看面相，可使你知道嗎，長壽與否，其實和面相也有一定關聯。《英國醫學期刊》發布的一項由丹麥老年研究中心和美國、荷蘭等跨國學術團隊進行的研究指出，視覺年齡的確可以預測人的壽命。在這項研究中，研究人員邀請了41位受...

工作之後，發現時間總是不經過，2023年仿佛才剛剛開始，第一個月已經從指縫間溜走。回想起過年一家人坐在一塊喝茶聊天，就像是昨天發生的事情。這兩年隨著年紀增長，大家聊天的話題也從國際大事轉變為身體調理，總有人感嘆歲月催人老！害怕衰老的不止是女人，男士也會擔心自己精力不濟，身體虛弱。...

在現代社會的快節奏生活下，很多人得了一系列的心理問題，譬如抑鬱症，焦慮症，強迫症，社交恐懼症，等等，並存在大大小小的心理問題，這些問題就像是在心理的一塊鬧鐘一樣，時不時的提醒我們一下，給我們帶來痛苦。那麼隨著很多問題的引發，心理醫生的需求也越來越多，很多人傾向於找人談心，這是一個...

生命從年輕到衰老，是無法抗拒的自然規律，但面對人生的態度，我們可以自己選擇！呂氏春秋有云：精神安乎形,而年壽得長也。會玩，是一種高雅的活法是一種年輕的心態，是延緩衰老的最佳妙方！1玩經就是長壽經事實上，幾乎所有高壽的老人都有自己的一套玩經。世界著名科學家牛頓年老後，最喜歡用麥稈對...

朱自清在文章《匆匆》裡這樣寫道：燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢？春去春來，花謝花開，那些走過的日子消失在我們每天的忙忙碌碌里，時間在走，人在變。生命是場無法回放的絕版電影。前幾年有首歌《...

網上有句話流傳甚廣：心態好的人，一輩子都好！的確如此。人生在世，過日子靠的就是那一份好心態。很多時候，笑一笑，你就會發現憂慮困擾其實不過如此。正如塞繆爾所說：世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。煩惱三千事，一笑解千愁。01人生吃虧時，坦然一笑人生在世，...

始終有一種溫暖，照耀在我們前行的路上，那就是智慧的光芒。@王陽明心學智慧人從生下來開始，就要面對生存的問題，然後"活著"就成了一輩子的大事。想好好活著，就要找到生存的空間，就要有判斷力，和認知有關。因為有競爭，想要活得好，想要活出品質，就需要有更高層級的認知能...

一輩子，有掙不夠的錢，有做不完的事；有愛過的人，更有恨過的人！一生，很短，一笑一哭，一悲一喜，不論愛恨情仇，終究會在你不經意間，就過去了。人生，就是一半陰晦，一半明媚的旅程，變化的卻是自己更良好的心態，更完美的性格！無論風吹浪打，勝似閒庭信步，回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。未來...