睡眠健康的重要性不言而喻。眾所周知,人體只有通過充足高質的睡眠才能真正得到有效休息,從而避免因過度勞累引發身體疾病。而在睡眠是否健康的諸多判斷標準中,睡眠狀態是否能保持連續一直是非常值得大眾關注的一點。那麼入睡後卻經常在半夜兩三點醒來的話,到底意味著什麼呢?事實上,這種睡眠異常很...