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那些長期喝咖啡的人，後來身體怎樣了？是變好還是變差了(圖)
2021-04-22

對於很多人來說，喝咖啡已經成了每天的習慣，尤其是打工人，上班累了喝杯咖啡提提神，經常加班熬夜，咖啡是熬夜搭檔。可能對於一些朋友來說，喝咖啡還會讓他們感覺自己比較有品位、上檔次。那些長期喝咖啡的人，現在都怎樣了？身體是越來越好還是變差了？關於咖啡的真相，可能...

那些長期喝咖啡的人，現在都怎樣了？結果意想不到 看後你也要…(圖集)
2021-04-06

喝咖啡曾經在過去很長一段時期里，被認為是一種與吸菸、飲酒類似的不健康生活習慣。但現在看來，咖啡這些年承受的誤解，實在太多了。如果你很愛咖啡，就放心享受它給你帶來的元氣和快樂吧~

預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師告訴你怎麼吃(組圖)
2021-03-27

根據世界中風組織的資料顯示，腦中風高居全球第二大死因；至於台灣，腦中風也已經連續8年居十大死因第4位！一般人都以為只有夏天才會好發腦中風，其實，秋冬劇烈的溫度變化，也是造成心血管疾病包括腦中風、心肌梗塞等疾病的元兇。為了預防腦中風發生、通血路該怎麼吃？營養...

23歲凱渥名模張志軒疑「主動脈剝離」猝逝！醫吁小心3症狀致死率7成(圖)
2021-03-23

凱渥名模張志軒16日驚傳猝逝消息，得年僅23歲。其妹妹透露15日張志軒在運動時心臟不適暈倒，緊急送醫後發現，是主動脈剝離致血管阻塞。醫師提醒，近日正值春季，但氣溫早晚溫差大，易引起心血管疾病，甚至導致主動脈剝離、心肌梗塞，皆有致命可能；呼籲除高血壓或糖尿病...

腦中風十大死因第4位 營養師教你預防腦中風通血路該怎麼吃(組圖)
2021-02-18

秋冬早晚溫差大，有一些人會出現胸悶、頭暈、喘不過氣等症狀，小心是腦中風前兆！根據世界中風組織的資料顯示，腦中風高居全球第二大死因；至於台灣，腦中風也已經連續8年居十大死因第4位！一般人都以為只有夏天才會好發腦中風，其實，秋冬劇烈的溫度變化，也是造成心血管疾...

大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年（圖）
2021-01-20

1月20-21日的「大寒」，是一年中的最後一個節氣了，氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂鬱的日子，即將到來的農曆春節讓大家忙得不可開交，種種情況加起來特別容易引起肝火、胸悶、脹氣、便秘等狀況，此時應保持樂觀，多喝溫開水讓排便順暢，儘量心平氣和。大寒最佳進補期當...

預防冠心病！4穴位疏通心脈、洋蔥牛奶湯護血管(圖集）
2021-01-10

冠心病：別讓心脈瘀阻冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱，指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌功能障礙和器質性病變。冠心病易引發心絞痛、心肌梗塞等病症，所以，對冠心病的預防和治療顯得尤為重要。辨證治病心火旺盛心火熾熱，心神被擾，導致煩熱不安，夜寐不眠。心...

好膽固醇清掉血管的壞膽固醇！日專家：4招防心肌梗塞(圖）
2021-01-09

雖然平時提到「膽固醇」，大多是負面的印象，不過近年來「好膽固醇」的知識也逐漸普及，體內的好膽固醇負責清理回收血管中的壞膽固醇，減少中性脂肪，是保持心血管健康的重大關鍵。如果好膽固醇數值過低，就會有心肌梗塞、動脈硬化和腦梗塞的風險！日本心臟血管外科權威南和友...

血管硬化了怎麼？5種食物讓血管一直年輕！（圖）
2020-12-29

總是相當在意年齡，變得不喜歡過生日，害怕新的一年又老一歲嗎？比起實際年齡和看起來的外表年齡，最重要的其實是血管年齡！透過營養的食物讓血管年齡變得年輕，從裡到外進行保養，不僅身體內部，外表也會自然變得年輕！透過胡桃、花椰菜、豆腐等食物守護血管健康，還有助於減...

天冷胸悶、心絞痛！起床記得做一件事預防心肌梗塞（圖）
2020-12-25

自從入冬後，李伯伯常早上睡醒時常覺得胸口悶悶的，一天寒流來襲、氣溫驟降、李伯伯突然出現胸悶、胸痛及冒冷汗等症狀，心肌梗塞緊急送醫住進加護病房。心肌缺氧造成胸口悶痛心絞痛上身心血管疾病是現代人主要健康殺手之一，依衛生福利部103年十大死因統計，心臟疾病已位居...

一鴿勝九雞？常吃鴿子肉 用不了多久 身上會收穫這5大好處！(組圖)
2020-12-23

人們的生活水平在日益提升，對生活品質的要求更高了。比如對食物而言，不再只停留在飽腹的需要，更加注重食物的營養價值和安全性了。吃夠了雞、魚、豬肉，那麼來試試鴿子肉又如何呢？還真不錯，鴿子肉不僅口感更好，且營養特別豐富，含大量蛋白質、胺基酸、軟骨素、維生素A及...

冬天心血管疾病好發 營養師：這樣做3高不上門（組圖）
2020-12-01

（冬天是心血管疾病好發的季節，需特別小心）冬天腳步到！時不時就有胸悶、胸痛，運動過後甚至會有氣喘不停的現象嗎？要注意了，這些看似細微的小警訊，正預告著血管的固體脂肪、膽固醇也正緩緩堆積，一不小心就會成為阻礙腦袋、心臟運作的隱形殺手。血管阻塞的徵兆出現時，除...

權威雜誌：家裡換袋鹽 就能保護心血管！每年減少45萬人死亡(組圖)
2020-11-25

鹽是我們日常生活離不開的一種調味品，鹽文化起源於中國，古時候人們就以咸為五味之首，幾千年來，鹽在中國飲食文化中有著不可忽視的地位。但是隨著健康知識的普及，我們也知道吃鹽多容易引起血壓升高，這主要是因為鹽中的鈉元素，食鹽包括40%的鈉和60%的氯，攝入鈉鹽過...

10秒測出血液循環！醫師教你按3個點檢查血管堵塞了沒（圖）
2020-10-11

別以為中風是冬天的專利，其實氣溫時常飆高、室內外溫差大的夏天也是中風盛行的季節，如果血管彈性不夠好，很可能因溫差、或水分不足導致血流黏稠，進而出現問題。血管供應全身組織、器官氣氧與養分，可說是最重要的系統；但隨著年紀慢慢老化，動脈血管內壁有可能出現脂肪斑塊...

日院長教你： 看手掌血管 找出血栓、心肌梗塞前兆！（圖）
2020-10-08

每當天氣變冷時，總是會傳出心血管疾病發作、猝死的案例，低溫讓血管收縮，一般女性也變得容易有手腳冰冷的問題，其實，只要看看自己的手掌，就能知道自身的身體狀況，避免以為只是虛寒而輕忽了腦梗塞、血栓徵兆！神經與血管密度高容易判斷血液狀況為什麼可以從手看出身體狀況...

吃巧克力心情好 保護心臟新發現！研究：每周吃逾一次 降低冠狀動脈栓塞風險(組圖)
2020-10-06

吃巧克力除了能令人心情愉悅，對於保護心臟的效果，更有突破新發現！近期國外有研究新發現，吃巧克力還能夠預防冠狀動脈栓塞的發生！原來是製造巧克力的可可豆中有一種成分，能夠改善血管內皮功能。每周適度攝取巧克力，有助於降低冠狀動脈栓塞風險。冠狀動脈栓塞是一種短時間...

臨終前臥病長達10年 最大危險因子是它！4件事預防(圖)
2020-09-28

醫療技術不斷進步，你我的健康是否真的愈來愈有保障？台灣於2018年進入高齡社會，並且將於2026年進入超高齡社會，在大家面對自己年齡逐漸增長的情況下，專家建議40歲後就開始關注自己的身體健康，定期健康檢查，避免自己處於可能罹患代謝症候群的風險中，可以減少很...

手一舉就知道 5徵兆看出血管健康！3類食物幫你清澈血液（圖）
2020-09-22

血管是身體裡重要的營養運輸管道，若是血管生病了，就會引起許多健康問題。從單純手腳冰冷，到中風、心肌梗塞等，都可能是血管不健康所導致，這些病也被稱為「血管肥胖症候群」。由於症狀出現時，病情通常都已經相當嚴重，因此血管肥胖症候群也被稱作「沒有聲音的殺人犯」。但...

金針菇防癌消脂 降34％胃癌風險！金針菇最棒煮法大公開(圖)
2020-09-13

金針菇健康好食材菇類是大家耳熟能詳的健康食材，其中功效最顯著的就是金針菇。東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的菇類甲殼素（菇抽出物）含量排名第一，食用一週以上，就能減少血液、內臟中多餘的脂肪，讓排便順暢。菇類甲殼素與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼...

1天1香蕉 心血管權威教你13招輕鬆降血壓(圖)
2020-09-11

天氣越來越冷，對於高血壓患者來說，是不得不小心提防的季節。氣溫降低，食慾增加，吃進肚裡的熱量增加，造成血液變得粘稠，提高罹患腦中風與心肌梗塞的風險，而這些心血管疾病都與高血壓息息相關。高血壓大多是鹽分攝取過多、運動不足、遺傳等原因造成，全台高血壓患者人數多...