帶有甜味的食物,其甜味的主要來源是單糖或雙糖。其中單糖(葡萄糖)在進入人體之後,不需要進行分解可以直接被人體吸收利用,進入血液之後稱之為血糖,為組織細胞提供能量。而雙糖則只需要經過一次分解之後,就可以變成葡萄糖,然後被人體吸收利用。因此,越是甜味的食物,越...